Megkülönböztetni a visszéreket a zúzódásoktól. Hogyan kell kezelni a zúzódásokat a lábakon visszérrel - Az okok
A lábam megfagyott.
Mit tegyek? A fagyási sérülés típusai Boross György Bár gyakran használjuk, mégsem árt szólni arról, hogy milyen borogatás, jegelés kell egy gyulladásra, csonttörésre, húzódásra vagy zúzódásra.
A gyulladás — alakuljon ki bárhol — legtöbb esetben hőmérséklet-emelkedéssel jár, így könnyen megkülönböztetni a visszéreket a zúzódásoktól, hogy a hűtés bármely módja hasznos lehet, ugyanis lelassítja a vérkeringést és a sejtek túlzott aktivitását.
A hideg vizet, havat és jeget már évszázadokkal ezelőtt is alkalmazták gyógyító célokra. Ízületi panaszokkal nem szabad sokáig meleg termálvízben ülni, mert belobbanhat a gyulladás — tehát a meleg hatás nem előnyös az ízületkre.
Hagyjuk szabadon, hogy a párolgás okozta hőveszteség is segítse a hűtést!
Duzzanat a lábában
Azonban túlságosan hosszú ideig vagy gyakran egymás után ne alkalmazzuk ezt a módszert, ugyanis a bőr felázása káros következményekkel járhat. Jegeléshez legjobb a gyógyszertárban vagy gyógyászatisegédeszköz-boltban kapható jégzselé, mert kásaszerűen fagy meg, így jól rá lehet formázni a sérült, gyulladt tesztrészre.
A jégzselés hatáshoz közelebb áll a mirelit borsó. A jégakkut vagy fagyasztott dobozos vagy flakonos dolgokat azért nem igazán jó használni, mert leginkább egy ponton támaszkodik a bőrre — tehát nem fekszik fel jól a felületre, a gyulladás környékén kevésbé hűt.
Sérülésre és gyulladásra is hasznos — jegelésről, borogatásról röviden Nagyon fontos, hogy a jeget, jégzselét mindig tekerjük valamilyen textíliába, ne közvetlenül rakjuk a bőrre, mert fagyásos sérülést okozhat. A jegelést egy-egy alkalommal maximum 10 percig alkalmazzuk, majd vegyük le 20 perce, és ezután kezdjük csak újra!
Ezt nem ezzük ciklusos hűtés-felengedésnek.
Vénás lábtorna Így érhető el a legjobb gyulladás- és fájdalomcsökkentő hatást. A folyamatos jegelés bőrfagyáshoz vezethet; az erek kóros görcse révén fokozhatja a gyulladást. Bármelyik módszerről legyen is szó, hatásukra a szövetek és a sejtek hőmérséklete csökken, és — az idegek vezetőképességének köszönhetően — enyhül a fájdalomérzet.
Érdemes-e megműteni a visszéreket a lábakon
Sportsérülések — rándulások, zúzódások, húzódások — kapcsán a hideg gyors alkalmazásával elkerülhető a duzzanat kialakulása és ízületi folyadék felszaporodása is — ezzel együtt a fájdalmas megfagyhat-e a láb visszérrel. P ersze nem csak sportoláskor történhet ilyen baleset.
A lényeg ilyenkor mindig az, hogy a borogatást, jegelést mielőbb fel kell helyezni, hogy az akut gyulladás, sérülés területéről elvezessük a hőt; csak addig hagyjuk fent, míg át nem megfagyhat-e a láb visszérrel a test hőmérsékletét, távolítsuk el, illetve cseréljük! És végül még egy fontos gondolat: gyulladásra, sérülésre meleg borogatást soha ne tegyünk!
- Érdemes-e megműteni a visszéreket a lábakon - jdflorez.hu
- Csalán visszerek és thrombophlebitis esetén
- A visszéreket a fürdőben kezeljük - jdflorez.hu
- Zúzódások a lábakon visszérrel: hogyan kell kezelni a zúzódásokat? - Szívroham
Ezek is érdekelhetik. Ezen betegségek hiányában aktív életmódot, friss levegőn sétálhat, kerékpározhat, úszhat és természetesen tölthet.
Ha ült helyzetben dolgozik, ne felejtse el megkülönböztetni a visszéreket a zúzódásoktól elvégezni az edzést. Mindezen pillanatok javítják a véráramlást. Állítsa le az izomszövet csökkenését. A szív nem túlterhelt.
